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S’affirmer sans agresser

Estime de soi et prévention de la violence.

Le développement des compétences psychologiques et sociales détermine notre aptitude à gérer nos rapports aux autres. La confiance en soi et l’estime de soi, particulièrement, sont les garants de relations humaines vivantes et de confrontations constructives. Pour établir une dynamique relationnelle non-violente, il est, en effet, nécessaire d’acquérir une maîtrise de soi qui permette de s’affirmer sans agresser ni dominer l’autre. Estime de soi et respect de l’autre sont indissociables ;

L’estime de soi désigne le rapport que la personne entretient avec elle-même et avec le monde. C’est à la fois le regard porté sur soi-même et l’image renvoyée par l’entourage. On peut y noter deux composantes, l’une liée à la qualité des relations affectives établies et l’autre relative aux compétences sociales. L’estime de soi, renforcée dans ces deux dimensions, valorise l’individu en tant qu’être humain et en tant que citoyen, dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle.

L’affirmation de soi, qui n’est autre que la concrétisation dans l’action de l’estime de soi, intervient dans la capacité à entrer en relation, à dialoguer, à négocier. C’est un élément-clé de tout processus de gestion de conflit. L’affirmation de soi est également présente dans les situations d’éducation, dans les mécanismes de coopération. On parle encore d’affirmation de soi et d’estime de soi dans les politiques de santé pour la prévention des conduites à risque, dans les programmes pour lutter contre la violence à l’école...

Affirmation de soi et estime de soi font partie des compétences de base pour vivre... et des compétences de base pour vivre ensemble. On les construit tout au long de sa vie ; on peut les développer par des exercices, par des formations. L’école peut y contribuer en les intégrant dans sa pédagogie. Si l’on veut renforcer la citoyenneté, le lien social et la vie démocratique, -faut-il le rappeler une fois de plus-, développement personnel et changement structurel doivent être menés conjointement.

Edition Non-violence Actualité, n° 286, mai-juin 2006

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